La maldita cruda es un malestar general que padecemos al despertar después de una noche de parranda, así que para aliviar este infierno aquí te damos 10 tips para ayudarte en estas fiestas patrias:
1. Evitar el mezcal y bebidas alcohólicas (de dudosa procedencia), sin un adecuado proceso de destilación.
2. No mezclar: mezcal con aguas de sabor, chelas con tequila o tequila+chela+ vodka+mezcal (hay quienes les gusta jugar al vivo).
3. No consumir alcohol que contengan azúcar residual o con refrescos, que generalmente tienen altas dosis de azúcar.
4. Alternar con agua a partes iguales o si lo prefieres agrégale hielo, eso también ayuda.
5. Beber agua, al menos un litro, antes de tomar o después de la pda e irse a dormir.
6. Ingerir bebidas isotónicas (sueros)
7. En lugar de dormir 8 ó 10 horas seguidas, interrumpir el sueño a las 6 horas, para beber agua, y luego continuar el sueño.
8. Beber el alcohol lentamente, con pequeños sorbos, pero tampoco no seas "santurrón" (aguado).
9. Tomar alguna de las plantas que ayudan al metabolismo del alcohol en el hígado; por ejemplo, la raíz del diente de león; pero si no tienes come pasto... Es mentira, tómate un vaso con agua más linaza eso si te ayudará.
10. Y por último, recuerda que las bebidas destiladas se metabolizan peor. Las bebidas claras, como el vodka y el vino blanco, suelen provocar menos resaca y que las chelas son más "ligeras".
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